A hipnose para emagrecer procura, acima de tudo uma alteração no estilo de vida, baseada no aumento da auto estima, auto confiança, imagem corporal, que se traduz pela alteração de padrões disfuncionais de comportamentos. Procura-se através de um conjunto de vivências e encontros interiores alterar a percepção do corpo, mente e espírito, criando uma nova auto imagem, fortificada, adoptando naturalmente comportamentos mais saudáveis.