“Escravos” da comida
“Escravos” da comida, demonstram que uma das razões pela quais comemos em excesso ou de forma compulsiva, é para nos sentirmos melhor.
Nestes casos “comer” é uma forma exterior de mudar o que estamos a sentir.
É equivalente a dizermos “não consigo lidar com as minhas emoções, por isso utilizo a comida como suporte.
A comida controla a minha vida”.
Por estranho que pareça este comportamento, tem uma razão.
Sempre que fazemos algo que é essencial para a nossa sobrevivência como comer, fazer amor, respirar profundamente, libertamos o neurotransmissor da “felicidade” no nosso cérebro, a serotonina.
A repetição reforça este hábito e esta torna-se na forma imediata de nos sentirmos bem.
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